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      螃蟹季忙到“手抽筋”?这群人一季能挣两三万元新华社长沙9月28日体育专电 (记者林德韧、帅才)男篮亚锦赛28日上演了一场焦点之战,上届比赛冠、亚军伊朗队和菲律宾队正面交锋,结果凭借在下半场的神勇发挥,菲律宾队以87:73战胜伊朗队,报了上届决赛负于对手的一箭之仇。菲律宾队后卫线手感异常火热,外线进攻核心杰森·威廉攻下全场最高的26分,罗密欧下半场取下11分,两人联手成为了伊朗队防线的梦魇。在此前的4场比赛中伊朗队保持不败,场均净胜对手接近50分。不过当天比赛中伊朗队主要得分手萨哈吉安和贾姆希迪等均状态低迷,只有老将巴赫拉米得到21分独撑大局。这是伊朗队在本届比赛中的首场失利,因为这场败绩,伊朗队也极有可能丢掉E组第一的位置。伊朗队主教练鲍尔曼表示:“我完全不明白下半场我们为什么打成这样,我们完全无法应付对方两名后卫对我们的进攻,但我们上半场很好地防住了他们。我们之前四场比赛每场都赢对手四五十分,我觉得这对于球队来说并不是什么好事,这意味着你根本就没遇到过什么挑战。等像菲律宾队这样的对手出现的时候,我们的队员并没有做出应有的回应。”如果伊朗队拿到E组第二或第三,而中国队顺利拿到F组第一,那么两队将极有可能在半决赛提前相遇。双方一开场就展开激战,在战至10:10平手之后,菲律宾队的威廉开始连续得分,帮助球队一度以17:11领先。被动局面下,伊朗队的哈达迪在内线发威,伊朗队趁机打出14:5的进攻高潮。第二节双方继续鏖战,比赛进行至后半节,菲律宾队将比分追至34:36,伊朗队老将巴赫拉米此时先是打成一个“2+1”,然后又命中一记三分球,伊朗队再度拉开比分,并带着43:37的优势进入下半场。巴赫拉米在下半场开场后继续发挥神勇,连得4分将双方差距扩大到两位数。蛰伏了一节的威廉重新找回状态,接连两次快攻上篮得手,菲律宾队在他的带领下,菲律宾以一波狂风骤雨般的15:5的小高潮追平了比分。越战越勇的菲律宾队由罗密欧再中两个三分,成功实现反超,并以65:60领先结束第三节。第四节菲律宾队的手感已经无法遏制,布拉切和威廉内外开花,而伊朗队则在进攻端失误频频,在距离比赛结束还有4分钟时,菲律宾队已经确立了11分的优势,伊朗队的哈达迪此时也因为对裁判判罚不满而吃到技术犯规,因为5次犯满被罚出场。背水一战,伊朗队将巴赫拉米换下场,意图利用年轻阵容的冲击力挽回局面,但菲律宾队防守严密,单节完成8次抢断,伊朗队的反攻火苗就此被扑灭,卫冕冠军就此落败。菲律宾队主帅鲍德温赛后说:“我们今天下半场打得非常出色,所以我对这个结果也很高兴。不过我们后面还有很多的对手要面对,要做的工作还很多。”新闻推荐节假日出境游——这些银联卡攻略你到底知道不?国庆假期在即,对于出境游客而言,“少带现金多用卡、看到‘银联\’放心刷”是享受安全、便利旅途的必备技能之一。银联卡(卡号以62开头)不仅可在全球150多个国家和地区的2600万家商户和190万台ATM方便...相关新闻:NASA将宣布关于火星“重要发现”引全球关注

      新加坡发力“家族银行”给有钱人“管账”销量又上来了!是谁在消费方便面?12月4日晚上9:20,第142期双色球号码“01、10、17、21、23、30+12”一出来,金先生把开奖号码发到群里,“中奖了,中大奖了。”“复式票,还可以额外分得500万元派送奖。”“还有一注二等奖,总奖金应该超过1000万元。”群里顿时炸开了窝。几个彩友按捺不住兴奋,特意跑到金先生的站点,大家边喝茶边等最终的开奖结果。得知总奖金有1217万元,几个彩友实在太兴奋,经过商量,连夜开车到杭州。错误杀号宁夏彩民遗憾错失头奖 二等奖补缺

      新华社长沙9月23日体育专电(记者帅才)2015男篮亚锦赛首场小组赛中国香港队对阵科威特队的比赛23日打响,由业余球员组成的中国香港队最终87:50轻取对手。记者看到,到场观看首场比赛的观众并不多,上座率仅20%左右。但两队球员赛后向现场观众挥手致意时,还是收获了阵阵掌声。比赛开始后,科威特队先发制人,打出10:4的小高潮。随后,中国香港队加快进攻步伐,在第一节中段首次以11:10将比分反超。这之后,双方比分紧咬,中国香港队以29:26领先进入下半场。下半场比赛,中国香港队加强进攻,依靠李琪和陈兆荣多次命中,打出小高潮,获得现场观众阵阵喝彩。比赛进入尾声,中国香港队依然保持良好的进攻和防守节奏,队员间的配合也更为默契。“队员都是业余球员,训练时间不长,但大家都很努力,希望获得更好成绩,”中国香港男篮主教练安庆健说。中国香港队球员郑锦兴也告诉记者:“我不是职业球员,而是一名篮球教练,我们队没有职业球员,平时训练的时间不多。”“我们队员里有公务员、学生还有消防员,我们热爱篮球,来参加比赛之前,我们的目标是进入男篮亚锦赛12强,但现在赢了第一场比赛,球员们信心十足,我们希望能够走得更远,”郑锦兴说。本届亚锦赛共分3个阶段,第一阶段由16支参赛队分成4个小组进行单循环,小组前3名进入复赛。中国香港队被分在B组,同组对手为科威特、菲律宾和巴勒斯坦队。新闻推荐世俱杯抽签结果出炉 广州恒大碰巴萨不是梦...相关新闻:中美“握手”哪些大单会“落地”?已有外资行开始谋篇布局欧盟成员国内政部长22日在布鲁塞尔举行紧急会议,就转移安置意大利、希腊境内的12万难民达成一致。据悉,该计划将分两个阶段进行,第一阶段将分别有1.56万名和5.04万名入境意大利和希腊的难民被转移安置至其他欧盟国家。一年后,再参照这一比例安置剩下的5.4万名入境意大利和希腊的难民。每转移安置一名难民,欧盟将给予接收国6000欧元的一次性补助。(新华社)新闻推荐中国反腐败没有“纸牌屋” 习近平在西雅图出席欢迎宴会并发表演讲 就中国政策取向谈9点意见国家主席习近平22日在美国华盛顿州西雅图市出席华盛顿州当地政府和美国友好团体联合举行的欢迎宴会并发表演讲。当地时间下午5时15分许,习近平和夫人彭丽媛在美中贸易全国委员会会长傅强恩、美中...相关新闻: 叙利亚向全球末日种子库申请提取农作物种子 怎样的无助 让人类首次求助“末日种子库”

      秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处。一个成年人,每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜,它们和棕红色蔬菜一样,不仅维生素含量多,胡萝卜素含量更高。白色蔬菜可养阴生津,如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重,现在刚开始入秋,要多吃些养阴生津的蔬菜。而白色蔬菜一般津液比较浓。秋天茄子性凉,不利脾胃。初秋养生,而吃南瓜就对脾胃很有好处。国庆节饮食禁忌禁忌一、节日饮食首防“腻”肥肉、油脂和甜食在某种程度上确实可增添膳食的风味,因而在节日的餐桌上一直扮演着不可替代的角色,非常受的欢迎。然而,这三者吃得过多,从而引起热量、脂肪和胆固醇等的摄入较平时增加许多,结果使饱腹感增加,感觉“腻”,这不仅影响食欲,还增加肥胖、脂肪肝、高血脂的发生风险。所以,我们主张在节日期间要和平时一样,少吃或尽量不吃肥肉、油炸食物和甜食,代之以蔬菜、奶类、豆类、鱼肉、虾仁、瘦肉等。禁忌二、如何安排节日夜宵节日期间,很多人晚上活动增多,睡觉时间延后。这时,就需要进食夜宵以补充熬夜造成的能量消耗。夜宵应在睡前1小时以上的时间内进食。夜宵如果与睡觉时间差距不足1小时,有可能造成睡眠质量下降,甚至导致胃肠不适、腹胀、胃食管反流等。夜宵可选用以下两类食物:或从晚餐中“匀出”部分食物作为加餐。如,可减少半两主食,夜宵时增加1份水果(约300克)或额外增加低能量食物,如苏打饼干等,再饮用酸奶或牛奶一杯(约120-160毫升)也不失为一种好的选择。禁忌三、节日饮食切忌暴饮暴食暴饮暴食是指在短时间内进食大量食物,超过胃肠功能的负荷。很多人在节日期间常出现“一次性摄入大量食物”,不仅导致其中的大部分营养素(如蛋白质等)无法被充分吸收,而造成浪费,更可引起急性胃扩张,诱发急性胃肠炎、急性胃溃疡穿孔,甚至诱发急性胰腺炎等。可以说,暴饮暴食是节日期间饮食的第一大忌。“每餐七分饱”是应培养和遵循的基本饮食原则,节日期间更应遵循这条原则。禁忌四、节日饮食应控制调味品不可否认,调味品可使食物变得更加有滋有味有色,可促进食欲,还可去腥解腻,其作用可谓大矣。但也有些家庭节日期间喜欢食用刺激性较大的调味品(如芥末、辣椒等)和浓肉汤等,虽可满足一时口味的需要,但时间长了对身体不利,例如可引起胃肠刺激、消化不良、大便干燥、便秘等,有的还有升高血脂的危险。禁忌五、节日饮食试试橄榄油橄榄油是采用地中海的一种古老的优质木本油料树种——油橄榄成熟的鲜油果直接冷压榨取而得的果汁再分离水分后制成的油脂,其色泽为天然绿色,略带橄榄清香气味。近代的医学和营养学研究明确,橄榄油是迄今人类所发现和食用的油脂中最适合人体营养需要的油脂,其保健价值受到普遍关注。节日期间,橄榄油应成为餐桌上的主要油脂来源。每日用量以不超过30克为宜。橄榄油性质稳定,有极强的抗氧化能力,既适于凉拌食物,也可水煮食物后,将菜肴捞起静置后,浇上一勺橄榄油拌菜。如用橄榄油烹调,在150°C下,橄榄油一般不会分解。国庆节食物养生预防感冒:莴笋和菜花菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3—4倍,比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花是适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是非常好的血管清理剂。莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。脸上不长痘痘:生菜和苦瓜生菜富含维生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素,它含有抗癌作用的活性蛋白质,不但能够增加免疫细胞的活性,还能清除体内毒素,帮助排毒。强肾植物:黄秋葵要说蔬菜的功效,现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵,果实有点像辣椒,用油炒,特别是炒鸡蛋,很好吃。这种蔬菜不太常见,但最近声誉鹊起。为什么?经科学家研究,黄秋葵强肾健体的功效,在蔬菜中非同一般。国庆节防病养生许多人平常不运动,一休息便疯狂出汗,这是非常不对的。运动应循序渐进,量力而为,且应以健康塑身为目的,球类运动不要盲目追求竞技,容易造成机体损伤。我们不支持早锻炼,早晨人的免疫机能非常弱,容易染病,西方国家的运动员很少进行晨练。而一天的锻炼时间最好应在17时至19时,也就是晚餐前,这个时间段对机体有较强的刺激效果,容易达到减肥或塑身的目的。当然晚餐后40分钟也不错,不过晚餐后的锻炼不宜太剧烈。7天内也不要天天运动,理想的运动次数是3-4次,中间合理安排休息。在这里,我们着重推荐简单易行的有氧运动,如跑步、游泳、单车、上楼梯,其重点在于站姿运动应规避关节的磨损,所有动作一定顺着运动轨迹进行,动作要标准;秋冬季节运动会消耗更多的热量,更好地促进新陈代谢。但气候干燥,气温偏低,生理机能比较迟缓,因此一定要提前做好准备活动。想要通过运动达到减肥目的的人必须要坚持运动30分钟甚至更长的时间,因为人体维持体温和一切生命活动都需要能量,而运动中耗能的顺序:ATP、糖、脂肪、蛋白质。运动前期平均由糖供能的时间在30分钟左右。所以坚持30分钟以上,脂肪才开始被燃烧。一般而言,运动强度无需太大,只要保证1-2小时身体处在一个不停歇的运动状态,就会得到很好的减肥效果,有时走一两个小时也很明显。是不错的选择。□据久久常识网新闻推荐美军终于承认误炸“无国界医生”医院【据新华社电】10月6日,北约驻阿富汗部队最高指挥官、美军将领坎贝尔首次承认,美军在3号轰炸阿富汗北部城市昆都士的军事行动中误炸了一所医院。这是美军连续第四天对轰炸行动进行表态。而就在5号,...相关新闻:美国田径队拒喝博尔特代言饮料算上2015年的两次一等奖,该站点共中出了四次一等奖,另外两次分别是2012年2012080期一等奖,单注奖金571万多元。2004034期一等奖, 单注奖金500万元,谭子华指着挂在墙上由中福彩中心颁发的证书自豪地说,“这也是东莞市中出的第一个双色球一等奖”!爷爷去世30年还给办寿宴?。

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